Biologa nutrizionista a Crotone
Un percorso personalizzato basato sulle tue esigenze, sui tuoi obiettivi e su un approccio scientifico alla nutrizione. Si parte da misurazioni reali, non da una dieta uguale per tutti.
Crotone: in studio oppure online
Servizi e percorsi
Il modo migliore per avere risultati che restano è un percorso: prima visita, analisi e controlli a un prezzo unico, in studio o online. E se preferisci fare un passo alla volta, ogni visita si prenota anche da sola.
Online · ovunque tu sia
Un percorso nutrizionale online completo, pensato per chi desidera flessibilità senza rinunciare al supporto professionale.
In studio · a Crotone
Il più sceltoIl percorso ideale per chi vuole un monitoraggio preciso grazie all’analisi della composizione corporea e controlli periodici.
In presenza
Online
Il metodo
Un percorso completo, basato su dati reali e personalizzato sulle tue esigenze, che ti accompagna nel tempo per migliorare salute, benessere e composizione corporea.
Monitoraggio dei cambiamenti attraverso l’analisi dei dati, non solo del peso.
Un piano costruito su misura in base ai tuoi obiettivi, al tuo stile di vita e alla tua composizione corporea.
I controlli servono a valutare i progressi, correggere il piano e mantenere la motivazione.
Un approccio consapevole che punta a risultati duraturi, non a risultati rapidi.
La provocazione
Non definiamo chi siamo attraverso un numero che non parla di noi, ma approfondiamo la conoscenza attraverso l’analisi di altri dati che vengono rilevati durante la visita. Nella prossima scheda ti spiego perché.
Dott.ssa Alessandra Gentile
Non significa rinunciare: significa scegliere ciò che ti fa stare bene.
Chi sono
Mi sono laureata in Scienza della Nutrizione all’Università della Calabria e ho svolto il tirocinio professionalizzante presso l’ASP di Crotone. Ricevo nel mio studio di Crotone e online: prima misuro, poi propongo.
Non consegno diete uguali per tutti e non lavoro sulle rinunce. Quello che cerco è il cambiamento che regge nel tempo, anche quando io non ci sono.
La mia storia completa→«Il benessere nasce da scelte consapevoli: nutrire il corpo è un modo per prendersi cura di sé, un passo alla volta.»
Di cosa mi occupo
Dal blog
RicettaPiatto vegetariano e ottima alternativa alle proteine animali🍀🌱🌾🫘
RicettaPerché prepararla invece di comprarla? Basta leggere le etichette al supermercato: zuccheri aggiunti, oli raffinati e una lunga lista di conservanti. Ecco la versione genuina, con pochi ingredienti scelti da noi.
RicettaStudiati per il giusto equilibrio tra macronutrienti: carboidrati complessi e proteine ad alto valore biologico, per un rilascio di energia costante con poche calorie.
Contatti
Conoscersi, misurare, capire da dove partire: succede tutto lì. In studio a Crotone o in videochiamata, quando è più comodo per te.
